2025 한강 멍때리기 대회 저승사자가 퇴장시킨다

멍때리기 대회란?

한강 멍때리기 대회는 90분 동안 그냥 멍하게 있는 사람이 이기는 특별한 대회야. 스마트폰도 안 되고, 말도 안 되고, 그냥 아무것도 안 하는 거지. 요즘 우리 모두 너무 바쁘게 살잖아. 그래서 '아무것도 안 하는 시간'의 소중함을 느껴보는 행사야.

머리가 복잡하고 지친 현대인들에게 딱 필요한 대회라고 할 수 있어. 예를 들면, 매일 업무 카톡에 시달리던 직장인이 90분 동안 완전히 스마트폰을 놓고 한강을 바라보며 쉬는 거야. 정말 힐링 그 자체지! 😊

대회 기본 정보

대회는 2025년 5월 11일 일요일 오후 4시에 열려. 장소는 서울 반포한강공원 잠수교야. 참가비는 전혀 없어. 공짜로 참여할 수 있어!

어떻게 신청하나요?

신청은 2025년 4월 18일 금요일 오전 10시부터 4월 26일 토요일 정오까지 가능해. 공식 홈페이지나 인스타그램을 통해 온라인으로 신청하면 돼.

근데 선착순이 아니야! 신청 이유와 참가자 다양성을 고려해서 80팀을 뽑는대. 3,000팀 이상 신청하면 조기 마감될 수도 있으니 서두르는 게 좋을 것 같아. 최종 선발 결과는 4월 28일 월요일 오전 10시에 홈페이지와 SNS에 공지될 예정이야.

대회 당일 일정

본 경기가 끝난 후에는 힐링 프로그램도 있어. '한강 쉼표 명상'이라고 요가, 아로마테라피, 싱잉볼 등을 체험할 수 있는데, 이건 별도로 신청해야 해. 선착순 50명만 참여 가능하니 관심 있으면 미리 신청해두는 게 좋겠지? 🧠

경기 규칙과 심사 방법

경기는 정말 단순해. 90분 동안 아무 말도 하지 않고, 스마트폰도 만지지 않고, 그냥 멍한 상태를 유지하면 돼.

필요한 건 색깔 카드로만 표현할 수 있어
- 물이 필요할 때
- 부채질이 필요할 때
- 마사지가 필요할 때
- 기권하고 싶을 때

만약 규칙을 어기거나 집중을 못하면 '퇴장 카드'를 받게 돼. 그럼 저승사자 복장을 한 진행자가 와서 퇴장시킨대. 좀 무섭겠지? 😱

심사는 두 가지로 이뤄져
1. **기술점수**: 참가자가 착용한 심박수 측정기로 15분마다 얼마나 안정적으로 멍때렸는지 평가해
2. **예술점수**: 현장에서 시민들이 투표해서 결정해

두 점수를 합산해서 상위 10팀을 뽑고, 최종 1~3등과 특별상을 수여한대.

참가 팁

멍때리기가 쉬워 보이지만 실제로는 정말 어려워. 일상에서 연습해보는 게 좋을 것 같아.

1. 집에서 타이머 10분 맞추고 아무 생각 없이 앉아있기
2. 심호흡 연습하기
3. 잡념이 들면 '구름이 지나가듯' 그냥 흘려보내기
4. 하루 중 스마트폰 없이 보내는 시간 조금씩 늘려보기

이런 연습을 하면 대회 당일에 더 잘할 수 있을 거야! 🌟

유의사항

- 팀으로 참가할 경우 최대 3명까지 가능해. 대표 1명이 다른 팀원 이름까지 함께 적어서 신청하면 돼.
- 신청했는데 안 오면 다른 사람의 기회를 빼앗는 거니까 신중하게 신청해줘.
- 대회 당일에는 편안한 옷차림으로 오는 게 좋을 것 같아. 멍때리기에 집중해야 하니까!
- 햇빛이 강할 수 있으니 모자나 선크림도 준비하면 좋겠지?

멍때리기의 효과

멍때리기는 생각보다 우리 몸과 마음에 좋은 영향을 줘. 뇌를 쉬게 해주고, 스트레스를 줄여주고, 창의력도 높여준대. 예를 들어, 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하다가 10분만 창밖을 멍하니 바라봤더니 막혔던 아이디어가 떠오르는 경험 있지 않아?

멍때리기는 명상과 비슷한 효과가 있어서 마음의 안정을 찾는 데도 도움이 돼. 요즘처럼 바쁘고 정신없는 시대에 꼭 필요한 시간이야.

마무리

2025 한강 멍때리기 대회는 단순히 재미있는 이벤트가 아니라, 현대인에게 꼭 필요한 '아무것도 하지 않는 시간'의 가치를 일깨워주는 의미 있는 행사야. 90분 동안 한강을 바라보며 마음의 여유를 찾아보는 건 어떨까?

마감이다.

2025 Hangang | Seoul | spaceoutcompetition