BBC 선정 세계에서 가장 건강한 음식 8위
BBC Future가 발표한 '세계에서 가장 건강한 음식' 순위에서 돼지기름이 8위를 차지했다. 건강의 적으로 여겨지던 돼지기름이 완두콩, 적양배추, 심지어 토마토보다 높은 순위를 기록한 것이다. 이는 많은 사람들에게 놀라운 소식이다. BBC는 1,000여 가지 식품의 영양소 밀도와 건강 효과를 분석했다. 돼지기름은 100점 만점에 73점을 받았다. 이는 우리가 흔히 건강식품으로 여기는 많은 채소와 과일보다 높은 점수다.돼지기름의 숨겨진 영양 보물창고 💪돼지기름은 생각보다 많은 영양소를 함유하고 있다. 비타민 B1은 소고기보다 약 6배나 많다. 이 비타민은 에너지 생성에 중요한 역할을 한다. 또한 뼈 건강에 필수적인 비타민 D도 풍부하다.돼지기름에는 올레산이라는 불포화지방산이 들어있다. 이는 올리브 오..
일상
2025. 4. 18. 18:25
