한가인이 실제로 먹는 건강기능식품 총정리

 

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배우 한가인이 실제로 섭취하고 있는 건강기능식품들을 자세히 알아보려고 한다.

한가인은 건강관리에 남다른 관심을 보이며 하루 평균 10가지 이상의 영양제를 섭취하고 있다.

그녀가 직접 추천한 제품들을 하나씩 살펴보자.

대표 영양제 1위 - 유산균

한가인이 5년 넘게 애용하고 있는 유산균이 있다.

바로 드시모네의 '4500 프로바이오틱스 유산균'이다.

이 제품은 보장균수가 4,500억 마리로 국내 최고 수준이다.

소장과 대장에 각각 서식하는 균들의 적절한 배합으로 소화를 돕는다.

한가인은 장누수 증상이 있어서 유산균을 매우 중요하게 생각한다.

장 건강이 뇌 건강과도 연결되어 있다고 강조했다.

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수면 건강을 위한 선택

잠들기 전 한가인이 선택한 제품은 '슬리핑 보틀'이다.

이 제품의 장점은 용량이 작다는 점이다.

밤중에 화장실에 가지 않아도 되어 수면의 질을 높일 수 있다.

수면 영양제와 함께 '대추정 스틱'도 애용한다.

우유에 타서 마시거나 차처럼 즐길 수 있어 편리하다.

피부 건강을 위한 영양제

제품명	주요 효능	특징
퓨리카 뮤신 글로우	피부 보습, 탄력 개선	콜라겐 함유
아쿠아덤	피부 보습, 탄력 증진	한가인 최애 제품
글루타치온	미백 효과	항산화 작용
다크초콜릿 100	노화방지, 항산화	폴리페놀 함유

 

퓨리카 뮤신 글로우 PLUM 플럼 새콤한 자두맛 20g x 10포 10일분 저분자 뮤신 콜라겐 엘라스틴 히알

 

기초 영양 보충을 위한 제품들

한가인은 기본적인 영양 보충을 위해 다음 제품들을 섭취한다.

1. 활력비타민B 플러스: 에너지 대사와 활력 증진
2. 비타민D 1000IU: 뼈 건강과 골다공증 예방
3. 초임계알티지오메가3: 에너지 대사 개선
4. 팜스 슈퍼 헴철 G 철분: 여성 필수 영양소

특별 관리를 위한 제품들

• 루테인 지아잔틴: 눈 건강과 빛번짐 개선
• 서리태환: 머리카락 건강 관리
• 자죽염/셀링해염: 미네랄 보충과 피 건강

주의사항

한가인은 건강기능식품 섭취 시 반드시 지켜야 할 사항들을 강조했다.

효능과 복용 방법을 정확히 알고 섭취해야 한다.

또한 의사나 약사와 상담 후 자신의 체질에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하다.

혈당 관리를 위한 팁

한가인은 혈당스파이크 방지를 위해 '오넛티 땅콩버터'를 활용한다.

아침에 사과와 함께 섭취 후 식사하면 혈당 상승을 막는데 도움이 된다고 한다.