[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

[팁] 아이폰 중독 해결 방법 흑백모드로 설정

아이폰에 중독되면 건강도 나빠지고 우울증에 걸릴 확률이 높아집니다.
스티브 잡스도 자식들에게 스마트폰 사용을 못하도록 한 일화는 유명하죠. 
스티브 잡스뿐만 아니라 빌 게이츠도 자식들의 스마트폰 사용을 금지했었죠.

얼마 전에 ⟪인스타브레인⟫ 책을 읽었습니다.
책을 읽고 느낀 점은 제가 스마트폰에 중독이 된 것 같다는 거였어요.
아침에 일어나면서 잠들기까지 스마트폰을 손에서 놓지 않고 있어요.
화장실에 가려면 아이폰이 꼭 있어야 합니다.
아이폰 없이 화장실에 갈 수가 없어요.

눈앞에 스마트폰이 보이지 않으면 불안하기도 합니다.
외출을 할 때도 스마트폰을 먼저 챙깁니다.
알람이 울리지 않아도 수시로 스마트폰을 열어봅니다.
그리고 아무런 생각도 없이 sns를 떠돌아다닙니다.
가끔 그런 내 모습을 보면 깜짝 놀랍니다.

 

출퇴근 길에 사람들을 구경하면 모두 스마트폰을 들여다보고 있습니다.
심지어 길을 걷거나 횡단보도를 건너거나 계단을 오르내리거나 할 때도 스마트폰을 손에서 놓지 못합니다.
정말 위험한 일입니다.
위험한 걸 알면서도 손에서 스마트폰을 내려놓지 못합니다.
세월이 흐를수록 세상이 어떻게 변할지 눈에 보입니다.
사람이 스마트폰을 들고 다니는 것이 아니고
스마트폰이 사람을 끌고 다니는 세상이요.

 

아래는 인스타브레인 책 내용입니다.

길거리에서 휴대전화에 푹 빠져 주위에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 인식하지 못하는 사람들을 볼 때면, ‘저 사람이 휴대전화를 조작하고 있는 걸까, 아니면 휴대전화가 저 사람을 조작하고 있는 걸까?’라는 생각이 든다.

2011년부터 미국 청소년들은 더 외로움을 타고 잠을 제대로 못 자기 시작했다. 예전처럼 친구들을 만나지도 않았고, 데이트도 하지 않았으며, 술은 덜 마시고, 운전면허를 취득하는 데도 관심이 없었다. 같은 해 아이폰은 고가 제품에서 연간 1억 2,000만 대가 팔려나가는 대중적인 상품으로 자리 잡았다.

 

스마트폰의 중독을 탈출하기 위해서 아이폰을 흑백 모드로 바꾸는 방법이 있습니다.
흑백 모드로 하면 중독 현상을 줄일 수 있을까 의문스럽기는 하지만 효과는 있는 것 같아요.
화려한 색이 사라지다 보니 생각 없이 sns를 보는 시간이 줄어들었습니다.
색이 사라지니 세상이 재미가 없어지는 것 같았어요.

 

흑백 모드로 쉽게 설정했다가 해제할 수 있는 방법입니다.
(아이폰 기준)
설정 - 손쉬운 사용
디스플레이 및 텍스트 크기 메뉴에서 색상 필터 켬 (흑백 외에 다른 색 필터로 바꿀 수도 있음)
손쉬운 사용 단축키
색상 필터와 투명도 줄이기 체크
제어 센터에서 손쉬운 사용 단축키를 추가
상단 스크롤을 내리면 제어센터에 손쉬운 사용 단축키 아이콘 생김
색상 필터와 투명도 줄이기 설정/해제 가능

설정하고 나면 아이폰은 흑백으로 변합니다.
화려한 색이 없으니 재미가 없어졌습니다.
인스타그램을 봐도 재미가 없습니다.
흑백이라 그런지 이북 리더기 같기도 하네요.

한동안 흑백 모드로 사용해 봤는데 불편한 점은 없었습니다.
스마트폰 중독 현상을 어느 정도는 차단할 수 있는 기능 같아요.
눈의 피로감도 덜 하는 것 같고요.
여러 가지 좋은 점이 있는 같은데 한편으로 굳이 이렇게까지 해야 하나 싶어요.
잠시 아이폰과 떨어져 지내는 것도 한 가지 방법인 것 같아요.

스마트폰은 인간의 삶을 한순간에 바꿔 놓은 무서운 기계입니다.
기계에 지배 당하지 않았으면 좋겠습니다.

전 이미 지배 당하고 있는 것 같아요.