행복줍줍

커피와 탈모, 정말 연관이 있을까?커피와 탈모의 관계는 많은 사람들이 궁금해하는 주제다.아침에 일어나 마시는 한 잔의 커피가 우리 머리카락에 어떤 영향을 미칠까?카페인이 모발에 미치는 긍정적 효과놀랍게도 카페인은 모발 성장에 도움이 될 수 있다. 카페인이 모낭에 직접 닿으면 모발 성장을 촉진하는 효과가 있다. 이는 남성형 탈모의 주요 원인인 테스토스테론의 나쁜 영향을 카페인이 막아주기 때문이다. 실제로 카페인을 모낭에 직접 바르면 모발의 성장기가 더 길어진다는 연구 결과도 있다. 이런 이유로 요즘에는 카페인 성분이 들어간 샴푸나 헤어 제품들이 많이 나오고 있다.커피 과다 섭취의 위험성하지만 커피를 많이 마시는 것은 탈모에 좋지 않을 수 있다. 카페인은 이뇨 작용이 있어 체내 수분을 빼앗는다. 이로 인해 ..

일상 2025. 5. 8. 15:45

2025년 대한민국 기업들의 희망퇴직 2025년 한국 기업계는 희망퇴직 열풍이 거세다. 대기업부터 중소기업까지 업종 불문하고 인력 구조조정에 나서고 있다. 경기 침체와 실적 부진의 여파로 경영난을 겪는 기업들이 늘어나면서 희망퇴직이 일상화되는 추세다. 특히 최근에는 대상 연령층이 낮아지고 보상금은 커지는 특징이 나타난다. 이러한 추세는 앞으로도 계속될 전망이다. 주요 기업별 희망퇴직 현황 및 조건희망퇴직을 진행 중인 주요 대기업과 계열사들의 현황을 살펴보자.대부분의 기업이 경영 악화와 구조조정을 이유로 희망퇴직을 실시하고 있다.기업명대상보상 내용특이사항LG디스플레이근속 5년 이상, 만 40세 이상 또는 책임급 이상 사무직30개월치 기본급, 자녀 학자금5년 만에 사무직 대상 희망퇴직 실시LG헬로비전만 50..

일상 2025. 5. 8. 11:20

간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 중단하는 식이 방법이다. 그중에서도 일주일에 하루 완전히 음식을 먹지 않는 방법은 주 1회 24시간 단식이라고 부른다. 이 방법은 최근 건강관리와 체중감량에 관심 있는 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 단식 중 우리 몸에 일어나는 변화단식을 시작하면 우리 몸은 생존 모드로 전환된다. 처음 8-12시간 동안은 간에 저장된 글리코겐을 에너지원으로 사용한다. 그 후에는 몸이 지방을 분해하기 시작한다. 이때 케톤체가 생성되어 에너지원으로 활용된다. 24시간 단식 중에는 인슐린 수치가 낮아지고 성장호르몬 분비가 증가한다. 이런 변화들이 건강에 여러 긍정적인 영향을 미친다. 주 1회 단식의 건강상 이점체중 감량 효과주 1회 단식은 칼로리 섭취량을 자연..

일상 2025. 5. 8. 09:11

소화제 없이 살게 된 임세미, 6년간 지켜온 놀라운 식습관의 모든 것임세미의 비건 여정 시작 임세미는 2019년부터 비건 생활을 시작했다.6년차 비건인 그녀의 여정은 특별한 장소에서 시작됐다.산티아고 순례길을 걷던 중 우연히 만난 얼룩소 가족이 결정적 계기였다.그 순간 임세미는 깨달음을 얻었다."내가 먹는 존재로만 생각했던 동물도 살아 있는 생명이구나."이 경험은 그녀가 동물성 식품을 완전히 끊고 비건의 길로 들어서는 전환점이 됐다.소화제와 작별한 놀라운 변화 비건 전환 전 임세미는 소화 문제로 늘 고생했다.식탐이 많았지만 소화가 잘 안 돼 항상 소화제를 챙겨 다녔다.하지만 채식 위주 식단으로 바꾸면서 놀라운 변화가 찾아왔다. 소화가 훨씬 잘 되고 소화제 없이도 속이 편안해졌다.식이섬유가 풍부한 채소, ..

일상 2025. 5. 8. 05:41

엘리베이터 틈새로 버려지는 개똥, 심각한 공동주택 매너 파괴 행위개똥 투척 문제의 실태와 심각성 🐕아파트 엘리베이터 문 틈 사이로 개똥을 버리는 행위는 심각한 비매너 행동이다. 이런 행동은 공동주택의 쾌적한 환경을 해치는 명백한 위생 문제를 일으킨다. 특히 다른 주민들에게 심각한 불쾌감을 주고 건강상 위험까지 초래할 수 있다. 실제로 많은 아파트에서 이러한 사례가 발생하고 있어 주민들 사이의 갈등이 끊이지 않는다.실제 피해 사례와 주민 반응 엘리베이터에서 반려견의 배설물을 치우지 않거나 문 틈새로 버리는 사례는 생각보다 많다.한 아파트에서는 반려견이 엘리베이터 안에서 오줌을 누고도 주인이 그냥 가버려 다른 주민이 피해를 입은 사례가 있다.이 주민은 관리실에 민원을 제기했으나 제대로 해결되지 않아 불만이..

일상 2025. 5. 8. 01:01

스페인의 늦은 식사 시간, 그 이유는?스페인 사람들이 밤 9시 이후에 저녁을 먹는 모습은 많은 여행객들에게 신기한 경험이다. 점심도 오후 2시 이후에 먹는다. 한국과는 완전히 다른 식사 패턴이다.우선 역사적인 이유가 있다. 스페인은 원래 영국, 포르투갈과 같은 그리니치 표준시(GMT)를 사용했다. 하지만 2차 세계대전 당시 프랑코 독재 정권이 나치 독일에 맞추기 위해 시계를 1시간 앞당겼다. 전쟁이 끝난 후에도 이 시간대를 계속 유지했다. 그래서 실제 태양 시간보다 공식 시간이 1시간 빠르게 흐른다. 이것이 자연스럽게 모든 일상 활동과 식사 시간을 늦췄다.더불어 스페인의 '시에스타' 문화도 큰 영향을 미쳤다. 낮 시간에 잠시 휴식을 취하는 시간이다. 오후에 쉬다 보니 저녁 활동이 늦게 시작되고, 식사 시..

일상 2025. 5. 7. 16:30

잠실우성 재건축송파구 잠실동에 큰 변화가 찾아온다. 1981년에 지어진 잠실우성 1·2·3차 아파트가 지하 4층, 지상 49층의 초고층 아파트로 재탄생한다. 잠실우성 재건축의 핵심 정보잠실우성 1·2·3차 아파트는 서울 송파구 잠실동 101-1번지 일원에 위치한다. 현재 1,842가구의 대단지 아파트가 재건축을 통해 2,860가구의 대규모 단지로 탈바꿈한다. 재건축 구역 면적은 120,354㎡이며, 제3종 일반주거지역에 해당한다.공사비는 약 1조 7,000억 원에 달한다. 3.3㎡(1평)당 공사비는 920만 원 수준이다. 입지 조건이 매우 뛰어나다. 탄천과 인접해 있고, 잠실종합운동장 맞은편에 위치한다. 지하철 2·9호선 종합운동장역에서 도보로 단 2분 거리의 더블 역세권이다. 인근에는 코엑스, 현대백화..

일상 2025. 5. 7. 13:15

차승원이 말하는 '근묵자흑' 더 나은 사람과 함께해야 성장한다차승원의 '근묵자흑' 철학이란?'근묵자흑'은 검은 먹을 가까이 하면 자신도 검어진다는 뜻이다.주변 환경과 사람에 영향을 받는다는 의미다.차승원은 이 말을 자신의 인생 철학으로 삼고 있다.그는 여러 방송과 인터뷰에서 이 말을 직접 언급했다. 최근 유튜브 채널 '뜬뜬'의 '다과 시간은 핑계고'라는 영상에서 차승원은 유재석과 대화 중 '근묵자흑'을 언급했다.이 대화를 통해 차승원의 가치관을 엿볼 수 있다.차승원이 '근묵자흑'을 실천하는 방법"요새는 '근묵자흑'이라는 말처럼, 내가 흰 데만 가도록 노력해야 한다"고 차승원은 말했다.일적으로 자신보다 더 나은 사람들과 작업을 많이 해야 한다고 강조했다.그의 실천 방법은 단순하다. 더 좋은 환경에 자신을 ..

일상 2025. 5. 7. 09:40