행복줍줍

2025년 5월 8일, 가톨릭 역사상 획기적인 사건이 발생했다. 로버트 프랜시스 프레보스트 추기경이 제267대 교황으로 선출되어 '레오 14세'라는 이름을 택했다. 2,000년이 넘는 가톨릭 교회 역사상 처음으로 미국인이 교황이 된 것이다. 이 사건은 전 세계 가톨릭 신자들과 많은 사람들에게 큰 충격과 감동을 주고 있다.레오 14세는 누구인가?로버트 프랜시스 프레보스트는 1955년 9월 14일 미국 일리노이주 시카고에서 태어났다. 프랑스·이탈리아계 아버지와 스페인계 어머니 사이에서 자란 그는 어린 시절부터 다양한 문화적 배경을 경험했다. 빌라노바 대학교에서 수학을 전공하고, 교황청립 토마스 아퀴나스 대학교에서 교회법 박사 학위를 받았다. 1982년 로마에서 사제 서품을 받은 후, 그의 종교적 여정이 본격..

일상 2025. 5. 9. 11:51

올림픽 선수들도 선택한 2025 마라톤화, 당신의 기록을 바꿀 단 한 켤레러닝을 시작한 지 얼마 안 된 초보자부터 풀코스 완주를 꿈꾸는 마라토너까지, 모두가 고민하는 것이 바로 러닝화 선택이다. 특히 42.195km라는 긴 거리를 달리는 풀코스 마라톤에서는 신발 한 켤레가 기록과 완주 여부를 결정짓는 중요한 요소다. 2025년 최신 트렌드와 전문가들의 추천을 바탕으로 마라톤 풀코스에 최적화된 러닝화를 소개한다.마라톤 풀코스 러닝화, 무엇이 중요할까?경량성: 가벼울수록 에너지 소모가 적다.반발력: 달릴 때마다 에너지를 돌려주는 정도다.쿠셔닝: 충격 흡수 능력으로 장거리에서 더욱 중요하다.내구성: 수백 킬로미터를 뛰어도 견딜 수 있어야 한다.2025 마라톤 풀코스 러닝화 TOP 51. 나이키 알파플라이 3세..

리뷰 2025. 5. 9. 10:27

건강하게 날씬함을 유지하는 손태영·권상우 부부의 다이어트 비법 손태영과 권상우 부부는 17년 차 부부로 건강한 몸매를 꾸준히 유지하고 있다. 이들의 다이어트 비법은 무작정 굶는 방식이 아닌 건강한 식단과 효율적인 운동의 조합이다. 특히 혈당 조절을 중요시하는 식단 관리와 짧지만 강도 높은 운동이 핵심이다. 아침 식단: 그릭 요거트의 마법 손태영과 권상우 부부는 아침 식사를 매우 중요하게 생각한다. 두 사람 모두 당분이 없는 플레인 그릭 요거트를 기본으로 한다.손태영은 플레인 그릭 요거트에 블루베리를 곁들여 먹는다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 건강에도 좋다. 권상우는 조금 더 든든하게 플레인 그릭 요거트에 아몬드, 꿀, 오트밀을 추가한다. 배고플 때는 계란프라이 2개를 더 곁들이기도 한다. 이렇게 단..

일상 2025. 5. 9. 08:25

한혜진의 25년 몸매 유지 비법, 그녀가 말하는 진짜 다이어트모델 한혜진은 25년간 현역으로 활동하면서 단 1kg만 체중이 늘었다.이것은 단순한 우연이 아니다.철저한 자기관리와 꾸준한 노력의 결과다.한혜진에게 다이어트는 일시적인 체중 감량이 아니라 평생 지속해야 하는 생활 습관이다.한혜진의 충격적인 식단 관리법한혜진은 하루에 메인 식사를 단 한 번만 한다. 나머지는 건강한 간식으로 대체한다.두부, 고구마, 견과류, 과일 주스 등이 그녀의 주요 간식이다.밥도 현미, 검은콩, 퀴노아 같은 섬유질 풍부한 곡물로 먹는다. 과자 하나도 하루에 3번 나눠 먹을 정도로 식이 조절에 철저하다.심지어 "이렇게 안 먹는데 왜 살이 찔까"라는 고민을 할 정도다.나이가 들수록 기초대사량이 떨어져 더 적게 먹어도 살이 찌기 쉽..

일상 2025. 5. 9. 05:54

하루만에 22.8% 폭등! 업비트 새 상장 아이오넷(IO) 코인아이오넷(IO) 코인이 국내 최대 거래소 업비트에 상장되었다.상장 후 하루 만에 22.8%의 폭등세를 보이며 투자자들의 관심이 집중되고 있다. 1. 아이오넷(IO) 코인이란?아이오넷은 머신러닝과 AI 애플리케이션 개발자들을 위한 탈중앙화 GPU 네트워크다. 전 세계의 독립 데이터센터, 채굴자, 일반 소비자들로부터 100만 개 이상의 GPU를 연결해 온디맨드 컴퓨팅 자원을 제공한다.솔라나 네트워크 기반으로 발행된 IO 코인은 이 네트워크 내에서 지불, 스테이킹, 보상 등 다양한 용도로 활용된다.2. 최신 상장 소식과 가격 동향2025년 5월 8일, 아이오넷(IO) 코인이 드디어 업비트에 상장되었다. 비트코인(BTC)과 테더(USDT) 마켓에서 ..

재테크 2025. 5. 9. 00:30

세이프 코인(SAFE), 데이터 보안의 미래1. 세이프 코인이란 무엇인가?세이프 코인(SAFE)은 분산형 저장 네트워크인 Safe Network의 핵심 암호화폐다. 이 코인은 탈중앙화된 데이터 저장과 개인정보 보호에 중점을 둔 프로젝트다. 기존 중앙화된 클라우드 저장 방식의 보안 한계를 극복하고, 사용자에게 데이터에 대한 완전한 통제권과 보안성을 제공하는 것이 목표다.세이프 코인은 현재 약 4,665억 원의 시가총액을 보유하고 있으며, 글로벌 시가총액 순위에서는 약 149위를 차지하고 있다. 유통 공급량은 580,281,293 SAFE이며, 최대 공급량은 10억 SAFE로 제한되어 있다.2. 세이프 코인의 주요 특징분산형 저장 구조세이프 네트워크는 데이터를 여러 조각으로 나눠 전 세계 노드에 분산 저장한..

재테크 2025. 5. 8. 23:02

업비트가 2025년 5월 8일 셀레스티아(TIA)를 원화 마켓에 상장했다. 이 소식에 TIA 가격은 약 13% 급등했다. 거래량도 70백만 달러에서 1억 6,500만 달러로 크게 증가했다. 기술적 분석에 따르면 이중 바닥 패턴을 형성하며 상승 전환 신호가 포착됐다. 현재 주요 저항선은 2.79달러, 지지선은 2.39달러다.셀레스티아란?셀레스티아는 합의와 데이터 가용성 레이어를 분리한 모듈형 블록체인이다. 실행 및 처리 기능을 별도로 두어 개발자가 애플리케이션 전용 블록체인을 쉽게 배포할 수 있게 설계됐다. 데이터 가용성 샘플링(DAS), 네임스페이스 머클 트리(NMT) 등 첨단 기술로 효율적이고 확장성 높은 데이터 검증이 가능하다.TIA 코인의 주요 용도TIA 코인은 다양한 용도로 활용된다:데이터 가용성..

재테크 2025. 5. 8. 21:50

바티칸 시스티나 경당에서 '검은 연기' 피어오르다... 교황 선출 첫 투표 불발콘클라베 첫 투표에서 새 교황 선출이 불발됐다. 5월 7일 바티칸 시스티나 경당에서 시작된 콘클라베 첫 투표 결과, 교황 선출에 필요한 지지를 얻은 후보가 없었다. 저녁 9시경 시스티나 성당 굴뚝에서 검은 연기가 피어올랐다. 이는 교황 선출이 불발됐음을 알리는 전통적인 신호다. 왜 교황 선출이 안 됐을까?133명의 추기경단이 투표에 참여했지만, 교황 선출에 필요한 3분의 2 이상(최소 89표)의 지지를 얻은 후보가 없었다. 첫 투표 결과 발표는 예상보다 약 1~2시간 늦어졌다. 투표 전 묵상 시간이 길어졌고, 이번 콘클라베에 처음 참여하는 추기경이 많아 투표 진행이 더뎠기 때문이다. 콘클라베는 어떻게 진행될까?콘클라베는 새 교..

일상 2025. 5. 8. 21:01